Cuando estoy feliz, sonrío. Voy caminando mientras escucho música, pájaros, gente hablar de cosas. Veo a cualquier parte y encuentro belleza, detalles, casas que no había visto antes. A veces decido sentarme en cualquier parte y comprarme un postre o contarle a un amigo que me siento muy feliz, reírme con él o ella y hacerle partícipe de mi alegría.
Cuando estoy triste, lloro. Pongo la canción de Sam Smith que no tolero desde hace unos meses y que habla de todo lo que viví y lo que sentí y la tristeza tan profunda que me atravesó. Cada vez que la tristeza me acompaña por unos días escucho más música quizá para articular mis lágrimas o para encontrar en las palabras de otros una explicación exacta de lo que también quisiera decir yo.
Cuando tengo miedo, hablo. Abrazo a mi mamá y le digo que estoy paralizado del susto que me da el hacer alguna cosa. Cuando tengo decisiones importantes, cuando no puedo dormir en las noches o cuando, después de 25 años, me sigo levantando llorando después de soñar con las cosas horribles que se inventa mi mente y entonces de vez en cuando le cuento a ella y las palabras de «fue solo un sueño», son lo único que me alivia.
Se me ocurren muchas cosas que hago para casi todas mis emociones. Excepto para la rabia.
La guardo para que no parezca exagerado cuando una persona se mete en la fila delante de mí en el tranvía después de esperar mucho tiempo. La escondo cuando un amigo que llevo esperando por horas me cancela nuestra salida. La intento articular en palabras más amables cuando, en el trabajo, alguien interviene para decir algo desobligante o con mala intención.
A veces parece que la rabia está mal vista. Sara me dice que es una emoción que tiene mala prensa. Quizá es eso. Hay gente que un día no puede más y estalla. A veces pienso que eso me podría pasar a mí (o a todos).
Pienso dónde poner la rabia que siento cuando no sé por qué me pasan las cosas que me pasan. La que me recorre la cabeza cuando me están pasando cosas buenas y yo pienso que ojalá estuviera en otra parte, haciendo otra cosa. Cuando no alcanzo a disfrutar algo como me imaginé que podría disfrutarlo por mi propia presión de pasar bueno.
¿Dónde se pone la rabia? Porque estoy cansado de ponerla debajo, detrás, a un lado. Quiero ponerla encima de la mesa. Dejar de imaginarme que si grito alguien me va a mirar mal.
¿Dónde se pone la rabia? Quiero saber.
La rabia la pongo en mis manos en mis pies, en mi cara , tal vez es mi personalidad , es mi rabia necesito ponerla en físico para que salga , para que no se estanque , al final luego se vuelven lágrimas pero después de seguir esos impulsos sin hacer daño a nadie me siento liberado , cómo explicarlo sin que se mal interprete ; romper una hoja ,botar al suelo un libro que tengo destinado especialmente para eso me hace sentir que lo expulse, y que no se quedo en mi , lo se puede ser contraproducente . Aveces me siento culpable de hacerlo y estoy tratando de mejorar pero cuando lo haces créeme es lo mejor por eso cuando la rabia me invade me voy calladito aún lugar seguro y rompo algo o me rompo a llorar ajja pero siempre trato de que salga o tal vez es por mi vida pasada me dijo una gitana en Madrid que en una vida pasada fui un guerrero y de verdad lo creo me dan miedo las cosas filosas sin razón, qué tal vez por eso soy explosivo pero bueno , de alguna manera me ayuda a no sentirme tan culpable por esas formas destructivas que tengo de sacar ese sentimiento momentáneo
La rabia es un sentimiento que uno no puede controlar muchas veces , pero que si se puede canalizar de una manera mejor haciendo cosas que te distraen un poco o te alejan de esa frustración
Soy un fan lector tuyo amo todo tu proceso de redes con el arte y la lectura
Me he cuestionado mucho esto, la rabia… como mujer siento que la guardo aún mas porque nos han enseñado a ocupar menos espacio y siento que la rabia puede ocupar mucho.
Pero la pregunta es que hacer con ella para que salga sin explotar, ponerla en la mesa sin que la parta en dos, para que no derrame palabras ofensivas o pensamientos sin filtro, para que al salir no sea acelerada y ciega
Qué hermoso eso de cómo poner la rabia en la mesa sin que la parta en dos. ¿Será que sí es posible? Yo a veces como que creo que no. Y sobre el hecho de ser mujer, me impresiona mucho más, porque siento que esa educación de señoritas está muy concentrada también en eliminar esos sentimientos negativos para no incomodar.